Ramiau. Tvirčiau.
Autentiškiau.

Labas! Aš esu psichologė-psichoterapeutė. Padedu suaugusiems žmonėms susigrąžinti ramybę, prasmę, stabilumą ir šilumą į gyvenimą.
Padedu gyti nuo nerimo, depresijos, potrauminių sutrikimų ir saugiau jaustis santykiuose su kitais žmonėmis.

Paslaugos ir kainos

Psichologas Ukmergėje, Evelina Adakauskienė

Registruotis

Nerimas

Tai problema, su kuria į mane kreipiasi dažniausiai. Nerimas gali tiesiog kabėti kaip grėsmės jausmas, o gali užsikabinti už kokių nors baimių (pvz., susirgti) ar keistų pojūčių (pvz., pykinimas). Išmokus nerimą išgirsti, įsiklausyti į jo žinutes, sprendžiant tikruosius vidaus sunkumus, nerimas tampa tiesiog durų skambučiu, padedančiu suprasti, kad kurį laiką savęs negirdėjai. Ateik, jei pavargai nuo jo bėgti.

Trauma

Trauma - lūžis žmogaus viduje, kai nepakanka resursų susitvarkyti su sudėtingomis situacijomis. Ar tai yra vienas konkretus įvykis (kaip avarija, prievarta, liga), ar ilgai besitęsusi situacija vaikystėje (kaip nuolatinis smurtas, apleistumas) - trauma turi savo ilgalaikes pasekmes. Depresija, nerimas, potrauminis streso sutrikimas, polinkis į perdegimą, lėtinis vienišumas - irgi gali būti, ir dažnai būna traumos pamokų padariniai. Būtent dėl to, traumos atpažinimui ir perdirbimui skiriu didelę dalį dėmesio.

Depresija

Depresija turi įvairių formų. Vienam tai - apatija ir nuolatinis savęs menkinimas, kitam - nevaldomi pykčio, o vėliau ir kaltės, priepuoliai. Bet kuriuo atveju, visada galima rasti, kaip iki jos atėjai, o tada ir tai, kaip iš ten išeiti. Depresija nėra nuosprendis - tik pavadinimas. Jei norisi iš jos išsijudinti, mielai tau padėsiu.

Komplikuoti santykiai

Nuo nuolatinių barnių iki slegiančio vienišumo jausmo - susidurti tenka su viskuo. Santykiuose ar jų trūkume gimsta dauguma mūsų sunkumų. Aš padedu atpažinti tuos sunkumus, ieškoti būdų jiems spręsti.
Čia dažniausios temos - konfliktai (sprogimai ar nekalbadieniai), tuštuma, neištikimybė, intymaus gyvenimo sunkumai.